最大有氧跑/VO2 max:顾名思义VO2 MAX是提高最大吸氧容量的练习,一般来说全力奔跑3-5公里距离时的速度是最大有氧跑,对于10公里或更短以内距离赛事的帮助效果特别...
马拉松号牌字母abc代表不同的参赛选手类别。具体来说,字母A通常代表专业选手或高水平业余选手,他们是比赛中的精英选手,有较高的竞技水平和成绩表现。字母B通常...
每段距离分别为5km、10km、5km、10km、5km和7.195km。青少年组公路接力赛,建议比赛距离为半程马拉松,每程5公里、5...
1) 报名提供成绩的比赛必须获得官方认可。2) 报名提供的成绩必须在规定时间内获得的。看看2021年波士顿马拉松的BQ。13. PB Personal best(个人最好成绩)。一般指...
墙的碰撞是指马拉松的情况,并且逐渐出现跑步和缺乏能量。是什么造成了撞墙?在赛马期间,身体长时间处于剧烈运动状...
马拉松和竞走项目与跑道项目不同,运动员只要在裁判的监督下可以离开赛跑路线,如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。 起跑每个公路项目都是个人参赛并且不需要选拔...
2009年柏林世锦赛上,中国选手白雪以2小时25分15的成绩在最后一项比赛女子马拉松比赛中收获冠军,这不仅是本次世锦赛中国队获得的唯一一枚金牌,也是中国马拉松选手在...
因此,需要采取一定方法,避免过冷的空气刺激咽喉和气管,引起扁桃体炎、气管炎、咽炎等,进而引发感冒、肺气肿等病...
5、保罗·特格特,前世界纪录保持者,最好成绩2小时4分53秒。6、阿贝贝·比基拉,1960、1964年奥运会马拉松赛2连冠,著名的“赤脚大仙”。女子选手:1、葆拉·拉德...
甘肃山地越野赛21人遇难梁晶是中国超马纪录保持者,跑友圈里称之“梁神”。“梁大将军”是他参加八百流沙400公里超...
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